月经期间注意事项具体有些什么
文章来源:宜宾玛莉亚医院 时间:2017-11-13 进入专家答疑区
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月经作为女性的正常生理现象之一,对于女性朋友而言,是具有重要的意义的,月经的正常与否,是关系女性身体健康的重要标记。在我们平时的生活中,常常会有部分女性出现月经不调的现象,这属于是女性常见疾病之一,主要是由于女性不注重月经期间注意事项所导致的。那么,月经期间注意事项具体有些什么呢?咨询热线:0831-8188900
医生指出,由于女性的月经期间,属于是女性的特殊时期,所以,女性朋友们的一言一行,都要特别的注意。通常情况下,女性月经期间是脆弱的,身体抵抗力会有所下降,在这个特殊的时期,需要特殊的呵护,才能健康、顺利地度过月经期,保证身体健康。因此,对于一些注意事项,是需要引起特别注意的。咨询热线:0831-8188900
月经期间注意事项具体包括以下几方面:
1、避免盆浴——由于女性的宫颈口在月经期间是微开的,若不注意很容易引起细菌入侵,如果此时进行坐浴以及盆浴,很容易让污水入侵宫腔里面,从而引起生殖器感染诱发炎症。
2、避免吃油炸食品——女性朋友在月经期间需禁食油腻、辛辣食物,因为女性在经期皮脂分泌会增多,皮肤比较油腻,且毛细管扩张皮肤会很敏感,如果此时吃油腻食物,会加重了皮肤的负担,对身体健康不利。
3、不宜多吃盐——如果吃盐比较多,很容易会导致体内盐分以及水分贮量变多,从而导致女性在经期出现头痛、激动、易怒等情况。为了避免这种情况的出现,建议女性朋友在月经前10天,应注意少吃盐,吃一些低盐食物。
4、不要喝浓茶——由于浓茶中有含量较高的咖啡碱,会刺激神经以及血管,可导致女性痛经、经期变长以及经血增多的情况。此外,浓茶中所含有的鞣酸,还会让铁吸收发生障碍,导致缺铁贫血,所以,建议女性朋友在月经期间不要喝浓茶。
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